Ασκήσεις γλουτών: Γυμνάστε γλουτούς, πόδια, οπίσθια

Αν θέλετε το ερχόμενο καλοκαίρι να έχετε γυμνασμένα πόδια και γλουτούς δεν έχετε παρά να κατεβάσετε την συγκεκριμένη εφαρμογή εντελώς δωρεάν.  Ξεκινήστε τώρα για να αισθανθείτε τις θετικές αλλαγές στο σώμα σας μετά από μερικές εβδομάδες και να νιώσετε περήφανος/η!

Η σωστή στάση κατά τη διάρκεια των ασκήσεων είναι η πιο σημαντική πτυχή για σμιλεμένα πόδια και σφιχτούς γλουτούς. Συνήθως οι ασκήσεις στοχεύουν σε τρεις βασικές μυικές ομάδες – τους μυς στους γλουτούς, τους μηρούς και τα πόδια.

Η άσκηση για γλουτούς & πόδια σας προσφέρει μια νέα εκπαιδευτική μέθοδο: Ένα συστηματικό πρόγραμμα ασκήσεων 30 ημερών – είναι πιο αποτελεσματικό και δεν απαιτεί εξοπλισμό.

Για να κατεβάσετε την εφαρμογή πατήστε https://play.google.com/store/apps/details?id=buttocksworkout.hipsworkouts.forwomen.legworkout 

Μοιραστείτε το!
Σχετικά θέματα

Still quiet here.sas