Ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά

Οι κοιλιακοί είναι ένα από τα δυσκολότερα μέρη του σώματος για να το γυμνάσετε. Οι κλασικές ασκήσεις για κοιλιακούς δεν μπορούν να κάνουν επίπεδη την κοιλιά σας. Για να αποκτήσετε γράμμωση στους κοιλιακούς, χρειάζεστε επαγγελματικές και επιστημονικές ασκήσεις βασικών μυών.

Προετοιμάζουμε ένα συστηματικό πρόγραμμα ασκήσεων 30 ημερών για τις καθημερινές ασκήσεις σας. Οι ασκήσεις αυτές θα σας βοηθήσουν να κάψετε θερμίδες, να κάνετε γράμμωση στο στομάχι και να λεπτύνετε τη μέση σας.

Μετά από 30 ημέρες, θα παρατηρήσετε αλλαγή στο σχήμα των κοιλιακών σας. Θα αποκτήσετε πιο αισθησιακό σώμα και θα αναπτύξετε αυτοπεποίθηση.

Για να κατεβάσετε την εφαρμογή πατήστε https://play.google.com/store/apps/details?id=absworkout.bellyfatworkout.waistworkout.abdominalworkout